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減肥吃飯法.美國流行的“舌頭操”P57減肥專家告訴你 - 女人幸福世界_男人性福世界

減肥吃飯法.美國流行的“舌頭操”P57減肥專家告訴你

醫網摘要:
  美國富翁夫勒斥,體重90多公斤,到處求醫減肥不成,後試行咀嚼減肥。規定自己每餐飯吃30分鐘,咀嚼2000次,結果飯量減少一半,4個月體重減輕20公斤,為此咀嚼減肥法風靡美國。
  原神奈川齒科大學教授齋藤滋給內臟脂肪綜合征患者帶來了。他說:“只要細嚼慢咽也能預防內臟脂肪綜合征。”據齋藤研究,咀嚼會刺激大腦中的飽腹中樞,促使體內能量消費,使內臟脂肪分解、燃燒。如果不細嚼慢咽,而是囫圇吞棗,你就難以獲得飽腹感,導致進食過多。
  受柔軟食物不斷增加的影響,現代人咀嚼次數遠低於古人。現在小學生、大學生平均一口飯咀嚼次數約為10.5次,只嚼2、3次的也大有人在。二次世界大戰前日本人平均每口飯均咀嚼30次。齋藤提倡,一口飯咀嚼30次,一頓飯咀嚼1500次。具體做法是,食物送口中後把筷子放下。先用右側牙齒咀嚼5次,再用左側牙齒咀嚼5次,再重複一次,最後用兩側牙齒嚼10次,這樣容易獲得飽腹感。
  由於咀嚼減肥較費時,齋藤建議,開始可以從早、中、晚三餐中先選一餐做起來。為了防止進食過多,餐前可嚼口香糖5~10分鐘,這樣可刺激飽腹中樞,使食量比平時減少20%-30%。
  齋藤總結咀嚼八大好處是:
  1.防止肥胖;
  2.發達味覺;
  3.使發音口齒清楚;
  4.啟動大腦皮層細胞、預防老年癡呆症;
  5.預防牙病;
  6.預防癌症及其他疾病;
  7.減輕胃腸負擔,增加胃腸功能;
  8.提升免疫力和體力。
  日本齒科大學菊穀武副教授指出,正確咀嚼離不開舌頭和臉頰肌肉的配合。因為只有舌頭和臉頰肌肉的配合,才能將口中食物推送到牙齒上。
  菊穀編制的舌頭操
  人過50歲後由於蛀牙、牙周病等原因,牙齒逐漸掉落,80歲還能保留20顆牙齒的人,只占總人數的20%。菊穀強調說,即使滿口義齒,只要善於運用舌頭,也能使較硬的食物細嚼慢咽。相反,如果不使用牙齒和舌頭,光吃柔軟食物,結果牙齒、舌頭功能逐漸衰退,造成吞咽困難,易使食物誤入支氣管。
  為提高舌頭功能,菊穀編制了舌頭操。深呼吸三次後,將舌頭左右、上下各活動10次。1分鐘內,將臼齒咀嚼30次,為鍛煉舌頭、嘴唇肌肉,張開嘴巴,大聲清晰地進行發聲練習,並練說繞口令,使舌頭活動更靈巧、迅速。




超級P57正逐漸成為中國減肥市場的新熱點:李湘在湖南衛視節目中,透露其產後的減肥秘笈是泰爾製藥股份有限公司與美國合作生產的【維亭牌超級P57】,從而使【 超級P57 】迅速熱銷瘦身

超級P57 - 成分: 
南非食用仙人掌的天然有效成分(Hoodia P57),在人體內能模仿血糖向大腦發出【不飢餓】的資訊,從而實現降低食慾、減少熱量和脂肪攝取、減肥或控制體重的目的。P57作為美國FDA認可的安全食品,源自食用仙人掌,對人體沒有任何副作用,男女老少皆宜,且減肥功效確切,是目前歐美最熱門的減肥瘦身健康食品。

【超級p57】是美國的專利成果,食用仙人掌80:1高倍專利濃縮物(4倍於美國普通濃縮物),攝入12小時後開始發揮作用,體內有效作用時間超過12小時(包含緩釋技術),能有效降低食慾,幫助減肥者和體重控制者減少熱量和脂肪的攝取,同時具有增加人體脂肪代謝、消耗體內囤積的脂肪的作用,其減肥瘦身作用顯著而持久,且健康、安全,對人體沒有任何副作用。

【超級p57】同時含有美國InterHealthnutraceuticals 公司營養專利ChromeMate(源自天然食用酵母培養和提取,維生素B3和營養元素鉻的有機複合物),高活性的有機營養鉻,參與人體能量及脂肪代謝,促進人體脂肪分解,其減肥瘦身作用由全球大量臨床驗證。

【超級p57還含有蘋果濃縮物(複合蘋果酸和天然脂肪抑制酶),能減少人體腸道毒素的產生和減少脂肪吸收,並維持結腸的健康酸性環境,有利於毒素和脂肪的排出,對減肥和體重控制有很好的瘦身輔助作用。

超級P57常見問答:
問:為什麼超級P57減肥同時,皮膚不鬆弛?
答:超級p57,能強力吸附油脂,促進腸道蠕動,加速排毒瘦身。所以,咀嚼超級P57都會有排便順暢,排出油便的現象。宿便排出了,皮膚自然光滑,內部調節,比任何外抹護膚品效果更好瘦身。 

問:超級P57抑食作用會不會對身體造成某種影響啊?
答:這是肯定不會的,稱之【抑食】,不是不讓你吃東西,超級p5780:1高倍專利濃縮物,進入你體內後,就會按照比例擴張,填滿你的胃,讓你的身體能夠吸收一定的營養,其餘你自身攝入的過多食物就會拒之門外,因此對你的身體不會造成任何傷害。

問:為什麼說超級P57減肥不會反彈?
答:超級P57是根據人體自然的吸收狀況以及運動的原理進行設計的,對身體的消化系統、神經系統不造成任何傷害,保持各器官的一種正常【作息】,當你減肥成功後,你的身體就已經適應了本身的機制,經美國生物研究院結論:在712例消費者裡沒有一人反彈,真正的實現了零反彈,這是任何一種減肥方式所不能達到的。專家指出:在經歷13個月減肥後,人體細胞代謝趨向合理化,很多女性會變成瘦人體質,吃吃喝喝,也能保持很棒的身材。

問:為什麼說超級p57是其他減肥效果的18倍?
答:超級p57獨含的雙重功效,是普通減肥效果所沒有的。一是所含的食用仙人掌濃縮物進入人體內,迅速 ​​擴散,飽和你的胃,提供給人體天然營養,但是不會提供脂肪,進而阻礙了食物過多脂肪的攝入,然後通過菸鹼酸鉻進行脂肪的超強燃燒,因此減肥效果是無與倫比的瘦身

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